Rozhodli ste sa pre strojček na zuby. Teraz sedíte v čakárni na premýšľate, čo asi tak bude nasledovať. 

Nasadia vám ho už dnes? Čaká vás predtým ešte nejaké vyšetrenie? Bude to bolieť?

Ak vôbec netušíte, čo vás čaká za zatvorenými dverami ambulancie, môže sa vás zmocniť strach. A tak si návštevu zubára sami pokazíte iba tým, že si v hlave budete predstavovať to najhoršie.

Aby sa vám to nestalo, rozhodla som sa napísať tento článok. Ukážem vám, čo všetko sa vám môže pritrafiť na ceste k zubnému strojčeku - akým vyšetreniam sa nevyhnete.

Vedeli ste, že dokonalý úsmev má asi iba 15% populácie?

Aj keď v časopisoch a filmoch vidíme na celebritách len bezchybné a žiarivé úsmevy, realita je iná. U nás, bežných smrteľníkov, je nejaký ten nedostatok úplne bežný.

Nemusíte sa preto hanbiť, ak nemáte úsmev ako Tom Cruise. Možno za to môžu gény alebo sa to začalo v detstve. Cmúľali ste si palec alebo ste s obľubou hrýzli ceruzky? Prišli ste o mliečne zúbky príliš skoro? Aj to mohlo mať pre váš úsmev neblahé následky.

Ako každý rodič, určite aj vy chcete, aby vaše dieťa bolo zdravé a nič ho nebolelo. S príchodom nového člena rodiny sa preto musíte naučiť množstvo nových vecí, napríklad aj to, ako sa starať o jeho zúbky.

A nielen to. Keď trochu vyrastie, musíte ho naučiť, ako sa o svoj chrup postará sám. Ak už v detstve získa tie správne návyky, nebude mať so zubami problémy ani v dospelosti.

Dentálna hygienička. 

Pre mnohých to znie príjemnejšie ako zubár. Ale čo si má vlastne človek pod týmto názvom predstaviť? Nie je to len iný názov pre zubnú lekárku? A kedy je potrebné ju navštíviť? Čo vlastne robí?

Ak aj vám víria v hlave podobné otázky, teraz môžete odhaliť, kto tá dentálna hygienička vlastne je. Poďte nakuknúť za dvere jej ordinácie a pozrieť sa, čo vás tam čaká.

Predstavte si, že pijete horúci čaj alebo že ste sa práve zahryzli do studenej zmrzliny. Au! Rozboleli vás pri tejto predstave zuby? Potom asi viete, ako vyzerá problém citlivých zubov. 

Ľudia, ktorých tento problém trápi, občas prepadne náhla bolesť zubov. Býva to hlavne pri jedení studených, horúcich, kyslých alebo sladkých jedál, pri čistení zubov alebo dokonca aj pri dýchaní studeného vzduchu...

Prečo sa zuby stávajú citlivými? Čo spôsobuje bolesť a najmä, ako proti nej bojovať? Čítajte ďalej a dozviete sa odpovede (nielen) na tieto otázky.

Možno ste si v obchode všimli malé farebné kefky a povedali si: „Na čo by mi toto bolo?” Alebo už viete, že používať medzizubnú kefku je dôležité, len neviete ako začať… A možno vás trápia iné otázky. „Čistím si ňou zuby správne? Stačí ju použiť raz denne? Pomoc, krváca mi ďasno, čo s tým?”

Či ste o medzizubnej kefke nikdy nepočuli alebo s ňou už máte nejaké skúsenosti, v tomto článku sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť. Je nabitý užitočnými informáciami, ktoré ľahko zavediete do praxe a zabránite tak 8 zubným kazom z 10.

Máte už za sebou jarné upratovanie? Na jar väčšinou býva ten čas, kedy vyčistíme každú škáru, každé zákutie nášho domova.

Bežné dni sú príliš krátke na to, aby sme trávili čas svedomitým upratovaním. Neporiadok ledabolo poodkladáme do skríň, kde ho nikto neuvidí, a vyčistíme miesta, ktoré najviac bijú do očí.

A k tým nenápadným zákutiam za posteľou či na najvyššej poličke sa dostaneme len raz za čas, väčšinou pri jarnom upratovaní… Veď to nikto nevidí!

Keď si nebudeš umývať zuby, pokazia sa ti a zubár ti ich vytrhá obrovskými kliešťami!”

Aj vás v detstve strašili týmito slovami?

Určite to rodičia a pani učiteľky mysleli dobre a chceli nás len motivovať k starostlivosti o ústnu hygienu. Možno to aj pomohlo. Ale vďaka tomu sa zubári ocitli na prvých priečkach hitparády nášho strachu, spolu so strašidlami, duchmi a maminou vareškou.

A žiaľ, mnohým to zostalo dodnes. Aj keď sa už neboja strašidiel, zubár im stále pripadá ako ten, čo na nich čaká s obrovskou vŕtačkou a teší sa, keď ich môže potrestať za zle umyté zuby.

Ak ste ako väčšina zaneprázdnených ľudí, ráno nestíhate a večer ste už príliš unavený na to, aby ste čisteniu zubov venovali dostatočnú pozornosť. Urobíte pár ťahov zubnou kefkou, vypláchnete ústa a rýchlo do práce alebo do postele.

Raz za čas to samozrejme nevadí. Ale čo ak to tak robíte každý deň? Potom ste umývanie zubov odflákli už:

váš vek x 365 x 2 = (približne) veľmi veľa krát!

Ak sa chcete vyhnúť zubárovi oblúkom a tešiť sa zo zdravých a krásnych zubov, mali by ste ich čistenie brať vážne.

A mám pre vás dobrú správu: Nie je to vôbec zložité!

Predstavte si príjemné letné ráno.

Sedíte vo vašej obľúbenej kaviarni. Čašník vám nesie voňavú kávu a vy čítate najnovšie správy a premýšľate, čo dnes všetko musíte stihnúť.

Zrazu zachytíte pohľad osoby pri vedľajšom stole. Nedá vám to, a tak sa o chvíľu pozriete znova. Usmieva sa na vás!  Ani si to neuvedomíte a už sa červenáte a usmievate od ucha k uchu. Váš deň sa práve zlepšil o 100%.

A aj keď o tom človeku neviete vôbec nič, už teraz je vám sympatický a pravdepodobne by ste nejaké to pozvanie na kávu neodmietli.